Jak s emocemi

Na ochutnávce kurzu mindfulness – Jak s emocemi vás lektorka Hanka Čechová nechá nahlédnout do svého kurzu. Budete mít možnost zjistit, jak vypadá trénink vědomé pozornosti a ujasníte si, v čem by vám byl kurz prospěšný.

Trénováním všímavosti získáte laskavý náhled na to, co v různých situacích prožíváte a jak jednáte. Tím si vytvoříte prostor, ve kterém se můžete rozhodovat, jak nejvhodněji reagovat s ohledem na vlastní potřeby a potřeby druhých.

Více informací a registrace TADY.