Cvičení

Akce

Cvičení pro těhotné

Cvičení je speciálně sestavené zkušenou lektorkou pro těhotné aktivní ženy. Těhotenství neberu jako nemoc či přítěž, ale jako skvělé období ženy, která bude mít miminko. V rámci tohoto stavu však přichází mnohé nesnáze, které mohou ženu během devíti měsíců nepříjemně […]

Cvičení pro zdravá záda

Zdravotní cvičení s pomůckami zaměřené na prevenci a nápravu civilizačních obtíží v malé skupině žen. Uvolnění a posílení krční, hrudní a bederní páteře, náprava výhřezů plotének (SM systém). 12.9. ukázková hodina zdarma – klidně přijďte, bez přihlášení. Jinak přihlášení a […]

Cvičení pro zdravé chodidlo, břicho, záda

Cvičení s chodidly-malá část těla a tolik svalů, tolik možností pohybu, velká funkčnost, která v dnešní době “skomírá”. Práce a relaxace chodidla bude naší náplní. Břicho a záda- pomalé cvičení se zaměřením na posílení svalstva středu těla a jeho pohyblivosti. […]
  NAHORU